Foire Aux Questions: Nouvel élève
Explorez l’univers de mes cours de yoga en Presqu’île de Crozon et découvrez toutes les informations essentielles pour vous inscrire.
Réservation et Annulation
Faut-il réserver les cours en ligne ? Quelles sont les règles d’annulation ?
Oui, les réservations s’effectuent en ligne via le système de réservation. Créer un compte sur la page d’enregistrement de momoyoga puis allez dans le planning pour réserver votre cours. Après avoir cliqué sur réserver, ajoutez un produit pour choisir la formule qui vous intéresse.
Vous avez la possibilité de réserver et d’annuler jusqu’à 2 heures avant le cours. Pour cela, accéder à vos réservations dans votre compte sur momoyoga.
Que se passe-t-il si le cours est complet ?
Si un cours est complet, vous avez la possibilité de vous inscrire sur une liste d’attente. Si une place se libère, vous serez prévenu par e-mail.
Comment connaître le nombre de séances qu'il me restent ?
Pour connaître votre nombre de séances restantes, accédez à votre compte sur momoyoga.
Vais-je recevoir un rappel de réservation avant les cours ?
Vous recevrez automatiquement un email de rappel de réservation 1 jour avant votre cours de yoga.
Comment réserver plusieurs séances en une seule fois ?
Malheureusement vous ne pouvez pas encore le faire vous même. Si vous souhaitez vous inscrire toutes les semaines, contactez moi et je vous inscrirais automatiquement chaque semaine.
Cours et Horaires
Quel est le type de yoga enseigné ?
J’enseigne de manière générale le Hatha Yoga. Je suis également formée au yoga restauratif, yoga prénatal et postnatal, yoga avec bébé et yoga nidra et au massage sonore aux bols tibétains.
Combien de temps dure chaque cours ?
Les cours durent de 1h à 1h15.
Quel est le calendrier des cours ? Où puis-je consulter les horaires et les descriptions des cours ?
Vous trouverez le calendrier des cours avec les horaires dans le planning, ainsi que la description des cours sur la page de description des cours.
Tarifs et Offres Spéciales
Quel est le coût des cours ? Existe-t-il des offres spéciales pour les nouveaux élèves ?
Je propose des carnets de séances avec des tarifs dégressifs que vous trouverez sur la page tarifs. Pour les nouveaux élèves, il y a une offre de découverte à 15€ les 2 séances découverte. Les carnets de séances sont nominatifs, 1 carnet de séances par personne et ils sont valables 1 an à partir de la date d’achat. Achetez vos séances de yoga en ligne sur momoyoga.
Débuter le yoga
Qu’est-ce que le yoga et quels sont ses bienfaits ?
Le yoga est une pratique ancienne qui combine des postures physiques, des exercices de respiration et de méditation. Dans la pratique du yoga, il s’agit d’apporter à l’esprit, clarté, calme et stabilité. Le yoga permet de développer sa souplesse et sa force tout en améliorant sa conscience de soi en apprenant à s’écouter plus attentivement.
Dois-je être souple pour faire du yoga ?
Non, vous n’avez pas besoin d’être souple pour commencer le yoga. Le yoga peut vous aider à développer votre souplesse progressivement au fil du temps. J’adapte les postures en fonction de votre niveau de souplesse.
En quoi le yoga diffère-t-il des étirements ?
Le yoga intègre des étirements, mais va au-delà en combinant également des postures, la respiration et la méditation. Il s’agit d’une pratique holistique qui englobe le corps et l’esprit, offrant des avantages physiques, mentaux et émotionnels.
Tenue vestimentaire et matériel
Que devrais-je porter lors d’un cours de yoga ?
Il est recommandé de porter des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement de type legging ou tenue de sport.
Quels matériels devrais-je apporter avec moi à un cours de yoga ?
Apportez votre tapis de yoga. Un tapis peut être fourni sur demande en me contactant par email ou sms. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau, un petit coussin, une couverture pour la relaxation ou tout autre accessoire que vous trouvez utile.
Avant et pendant le cours
À quelle heure dois-je arriver pour un cours ?
Il est préférable d’arriver au moins 5 à 10 minutes avant le début du cours. Cela vous donnera le temps de vous installer, de vous changer si nécessaire et de vous préparer mentalement pour la séance.
Puis-je manger avant un cours de yoga ?
Il est préférable de ne pas manger ou manger légèrement dans les une à deux heures avant le cours de yoga. Évitez de pratiquer le yoga avec l’estomac plein, car cela peut rendre les postures inconfortables.
Puis-je me changer sur place ?
Oui, il est possible de se changer sur place. Il y a une pièce mise à votre disposition pour vous changer.
Comment dois-je me comporter pendant un cours de yoga ?
Pendant le cours, écoutez attentivement les instructions, respectez vos limites, évitez de vous comparer aux autres et concentrez-vous sur votre propre pratique. Respectez le silence et l’espace des autres participants.
Puis-je pratiquer le yoga si j’ai une blessure ou une condition médicale ?
Il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant de pratiquer le yoga en cas de blessure ou de maladie. La professeur pourra également vous guider en adaptant les postures pour répondre à vos besoins spécifiques.
Politiques de remboursement et de prolongation des forfaits
Quelles sont les politiques de remboursement et de prolongation des forfaits ?
Pas de remboursement ni de prolongation sauf exception comme maladie ou blessure. Si plusieurs cours ont été annulés de ma part, il est possible de prolonger la durée des forfaits.
Règles et Conseils
- Merci d’arriver 5 minutes avant le cours.
- Pensez à ne pas trop manger avant le cours pour ne pas perturber la digestion et recevoir tous les bénéfices de la pratique.
- Informez l’enseignant de tout problème de santé ou si vous êtes enceinte avant le début du cours.
- Venez avec une tenue souple et confortable.
- Apportez votre tapis de Yoga ou faites-en la demande en me contactant.
- Le Yoga se pratique pieds-nus ou en chaussettes. Merci donc d’enlever vos chaussures à l’entrée.
- Évitez de parler trop fort ou d’être trop bruyant pendant les quelques minutes avant le début du cours.
- Mettez votre téléphone en silencieux avant le cours.
- Soyez à l’écoute de votre corps, vous ne devez pas avoir de douleurs durant la pratique.
Autres cours et événements
Quels ateliers sont proposés ?
Des ateliers sont proposés tout au long de l’année. Vous avez la liste de tous les ateliers sur la page des événements.
Est-il possible de bénéficier d’un cours particulier pour soutenir ma pratique ?
Oui, bien sûr ! Des cours particuliers individuels ou en petit groupe sont possibles à votre domicile, en extérieur ou en salle (avec coût de location supplémentaire). Vous trouverez plus d’informations sur les cours privés ici.